APA este mai importantă decât pare la prima vedere. 75% din corpul uman este apă (creierul are chiar 85% apă); planeta noastră are tot 75% apă; plantele 75-85 % apă.

Dr. F. Batmanghelidj prezintă într-o carte dedicată apei, 46 de motive pentru care omul are nevoie zilnic de apă:
1. Fără apă nu există viaţă.
2. Lipsa relativă a apei lezează sau omoară anumite funcţii ale corpului.
3. Apa este o importantă sursă de energie.
4. Apa generează energia electrică şi magnetică a fiecărei celule.
5. Apa este un liant în design-ul arhitectural al structurii celulare.
6. Apa preîntâmpină lezarea DNA.
7. Apa creşte eficienţa sistemului imun în măduva oaselor acolo unde el se formează.
8. Apa este principalul solvent al alimentelor, vitaminelor, mineralelor; este utilizată pentru disoluţia hranei în mici particule, metabolizarea şi asimilarea ei.
9. Hrana fără apă nu are valoare energetică pentru corp.
10. Apa creşte rata de absorbţie a principiilor esenţiale din hrană.
11. Apa este folosită pentru transportul tuturor substanţelor în corp.
12. Apa creşte eficienţa hematiei în procesul de colectare a oxigenului în plămâni.
13. La nivelul celulei, apa ajută pătrunderea oxigenului şi eliminarea deşeurilor metabolice.
14. Apa duce deşeurile metabolice din diferite zone ale corpului spre ficat şi rinichi pentru a fi eliminate.
15. Apa este principalul lubrifiant al articulaţiilor.
16. Apa este utilizată în discul intervertebral pentru a amortiza şocurile.
17. Apa este un bun laxativ.
18. Apa ajută la reducerea incidenţei accidentelor coronariene.
19. Apa previne obstrucţia arterială (în inimă şi în creier).
20. Apa este esenţială pentru termoreglare.
21. Apa este importantă în metabolismul creierului.
22. Apa este importantă pentru eficienţa neurotransmiţătorilor.
23. Apa este importantă pentru producerea hormonilor (din creier, inclusiv melatonina).
24. Apa poate preveni ADHD.
25. Apa creşte eficienţa efortului fizic şi intelectual.
26. Apa este cea mai bună băutură, lipsită de reacţii adverse.
27. Apa reduce stress-ul, anxietatea şi depresia.
28. Apa restaurează ritmul normal al somnului.
29. Apa reduce oboseala.
30. Apa face pielea elastică.
31. Apa dă strălucire ochilor.
32. Apa previne glaucomul.
33. Apa normalizează hematopoieza.
34. Apa este vitală pentru eficientizarea sistemului imun în diferite zone ale corpului.
35. Apa diluează şi fluidifică sângele împiedicând trombozarea.
36. Apa diminuează durerile premenstruale.
37. Apa creează prin bătăile cardiace fluxurile (valurile) care împiedică formarea trombilor.
38. Corpul uman nu depozitează apa. De aceea trebuie să bem în fiecare zi.
39. De shidratarea împiedică producerea hormonilor sexuali.
40. A bea apă înseamnă a separa senzaţia de sete de cea de foame.
41. În curele de slăbire e indicat să bei apă.
42. Deshidratarea face să crească sedimentele toxice în organe.
43. Apa reduce incidenţa greţurilor matinale de sarcină.
44. Apa este un sistem integrator între minte şi corp.
45. Apa împiedică reducerea memoriei cu vârsta.
46. Apa împiedică imboldul adictiv la cafea, alcool, droguri.

Este important ca omul să consume în fiecare zi apă 500-1000 ml. A nu confunda apa cu „alte lichide” ceai, cafea, supe, sucuri, etc.

Multe tradiţii recomandă chiar dimineaţa pe stomacul gol să se bea un pahar mare (200-300 ml) cu apă. Ideală este apa de izvor. Biblia vorbeşte adesea despre apă şi despre ape:

-Duhul lui Dumnezeu Se purta pe deasupra apelor;
-potopul;
– …fata lui Faraon i-a pus numele
Moise, pentru că îşi zicea „Din apă lpreasfânt numele Tău, al Tatălui şi al Fiului şi al Sfântului Duh, acum şi pururea şi în vecii vecilor. Amin.

Cunosc un caz, o aflare de apă în chip minunat, acum în zilele noastre:
Obştea Mănăstirii Nera nu avea apă, decât foarte puţină adusă cu găleata de după un deal. Am cerut părerea unor specialişti geologi. Toţi mi-auspus că nu voi găsi apă în zonă, căci Mănăstirea e făcută pe o stâncă care începe la 7 m de la suprafaţa pământului. Dar soborul  înmulţindu-se şi suferind de lipsa apei, au hotărât împreună cu Pr. Teofan, duhovnicul mănăstirii să înalţe rugăciuni speciale pentru aflarea apei. Când au săpat, însă, au căzut exact pe o zonă nestâncoasă până la 14 m şi au găsit o vână cu un debit de 10 tone pe zi.