Stil de viata sanatos (Page 4)

APA este mai importantă decât pare la prima vedere. 75% din corpul uman este apă (creierul are chiar 85% apă); planeta noastră are tot 75% apă; plantele 75-85 % apă.

Dr. F. Batmanghelidj prezintă într-o carte dedicată apei, 46 de motive pentru care omul are nevoie zilnic de apă:
1. Fără apă nu există viaţă.
2. Lipsa relativă a apei lezează sau omoară anumite funcţii ale corpului.
3.

Grâul este un aliment important pentru hrana omului, uşor de digerat, bogat în proteine, enzime, fermenţi, vitamine şi minerale.

Cu toate acestea, consecinţele nutriţionale care au decurs din introducerea tehnologiei de obţinere a făinii albe (începând din anul 1870) sunt de natură îngrijorătoare, fiind insuficient cunoscute şi înţelese. Încă din secolul al XVIII-lea au fost constatate avantajele folosirii pâinii negre în detrimentul celei albe. În ciuda acestui fapt, consumul de pâine albă a luat proporţii,

Lăptişorul de matcă reduce creşterea tumorală. Efectul extraordinar al lăptişorului de matcă era cunoscut deja de egipteni şi romani, şi chiar de indigenii din America. Lăptişorul de matcă este o secreţie glandulară a albinelor tinere destinată mătcilor pe toată perioada vieţii acestora precum şi pentru prima fază de creştere a puietului. Produs cu aspect vâscos, de culoare albă cremoasă, lăptişorul de matcă are în compoziţia sa elemente esenţiale prin care: un larg spectru de aminoacizi (29,

Considerate ca abţineri absolut necesare, bine gândite şi organizate pe perioade limitate, posturile alimentare pot avea fie un caracter total (post negru – în care se acceptă numai consumul de apă), fie un caracter parţial (în care se elimină anumite alimente „de dulce“, mai greu digerabile).

Ca formă intermediară de post pe durată lungă este „postul uscat“, în care se acceptă consumul, spre seară, numai a mâncărurilor uscate, fără untdelemn, respectiv pâine cu apă,

Trăim în secolul vitezei. Mâncăm în grabă, vrem să facem cât mai multe lucruri în acelaşi timp şi, bineînţeles, vrem să dormim cât mai puţin şi mai bine. O viaţă atât de agitată duce, însă, la tulburări de somn. Oare câţi dintre noi ştiu ce efecte poate avea somnul fragmentat asupra noastră pe termen lung? Ultimul studiu realizat de americanii de la Universitatea din Stanford a demonstrat faptul că somnul întrerupt afectează capacitatea animalelor de a-şi aminti imagini familiare.

Învățați de la Natură căci ea nu minte niciodată!

Primul pas… educatia prescolarã

Omul nu trăieşte numai cu pâine, ci din fiecare cuvânt al lui Dumnezeu. Numai un suflet sănătos poate să-şi îndeplinească rostul într-un corp sănătos.

Multe poveşti, legende şi mituri frumoase se leagă de întrebarea cum a descoperit omul savoarea aromelor şi miresmelor naturale oferite de plante, dar mai ales întrebuinţarea lor pentru sănătate.

Una dintre acestea, care datează de aproape 1000 de ani este povestea lui Hildegard von Bingen,

Mierea de Manuka

Manuka (Leptospermum Scoparium), este un arbore pitic care creşte în regiunile muntoase din Noua Zeelandă şi din sudestul Australiei, fiind mereu verde. În Australia se mai numeşte şi „arbore de ceai” deoarece frunzele sunt folosite şi pentru obţinerea unui ceai aromat.