A venit vara și în sezonul estival tot mai mulți dintre noi preferă să-și petreacă timpul liber la plajă, ca să se bronzeze. Ne place soarele, însă trebuie să fim conștienți de faptul că razele lui sunt dăunătoare pentru piele.

Prea mult soare strică: ridează și îmbătrânește pielea, îi modifică structura, dilată vasele de sânge, poate favoriza apariția cancerului și adesea produce erupții alergice. Soarele nu este întodeauna cel mai bun prieten al nostru și de multe ori el poate să ne strice concediul cu razele sale mult prea puternice. Medicii ne avertizează că expunerea excesivă și repetată la soare determină apariția arsurilor solare. Pe lângă efectul de piele bronzată, razele UV deteriorează celulele din profunzimea stratului de piele și le afectează ADN-ul. Pistruii, porii dilatați, petele pigmentare apar că o consecință a acestui efect.

Cremele protectoare ne feresc într-o oarecare măsură de razele ultraviolete. Trebuie să ne alegem o crema cu factorul 15 sau chiar mai mare care să ne protejeze în același timp și de ultravioletele B, responsabile de arsurile pielii, și de ultravioletele de tip A, care au cele mai grave efecte pe termen lung și care pot duce la creșterea riscului de cancer de piele.  Potrivit specialiștilor, o expunere de 10 minute pe zi la raze UVA timp de două săptămâni aduce mari distrugeri la nivelul pielii.  Crema de protecție solară se aplică pe pielea curată și complet uscată cu 30 de minute înainte de expunerea la soare. Cel mai important însă este să evităm să facem plajă în intervalul orar 10-16.

Și părul poate fi afectat de razele soarelui

Razele soarelui sunt dăunătoare și pentru păr pentru că îl usucă excesiv, îl decolorează, îl degradează și îl face lipsit de strălucire. De aceea, este bine să evităm pe cât posibil expunerea părului între orele 10:00 – 15:00, când soarele este cel mai puternic. Dacă, totuși trebuie să ieșim din casă în acest interval orar este bine să alegem o pălărie sau un alt accesoriu pentru a ne proteja pletele.În cazul în care părul nu arată tocmai sănătos pe perioada verii este recomandat să încercăm un tratament de hidratare la un salon de înfrumusețare. Atunci când mergem la plajă nu trebuie să uităm de pălăria din paie care ne protejează părul de razele solare. Ne putem acoperi părul și cu o eșarfă sub pălărie pentru a ne asigura că părul nu va fi expus soarelui.

sursa sfatulmedicului.ro